Текст: Елена Федорук, консультант — Марина Маслова, педиатр, гастроэнтеролог

Большинство современных малышей попадают во вторую группу здоровья. Врачи говорят, что абсолютно здоровых детей сейчас нет. И уж если ребенок не стоит на учете у какого-­то специалиста, то педиатр все равно наверняка запишет в медкарте: ЧДБ — часто длительно болеющий. Могут ли современные занятые родители помочь своим крохам в укреплении иммунитета? Конечно! С помощью закаливания.

Как закаливали раньше

Наши предки часто рожали детей в бане. Сразу после рождения младенца выкладывали на веник и выливали на него ушат ледяной колодезной водицы. Некоторые народности имели обычай окунать детей в прорубь, другие — обтирали снегом.

Малыши ползали по деревянному полу горницы. Весной и летом босиком резвились на травке. Голышом купались в речке. Лапти да валенки — вот обувь на лето и на зиму. Рубаха да тулуп — вот одежда.

Почему же современные ребятишки в удобных комбинезонах и непромокающих сапожках простужаются от малейшего сквознячка? Некоторые доктора отвечают: „Как знать? Наверное, раньше люди были ближе к природе…”

По методике Никитиных

Известные педагоги супруги Никитины выводили свое многочисленное потомство зимой на улицу и шагали все вместе босиком по снегу. Дело в том, что они заметили: мороз положительно влияет на дерматит у малышей — аллергия проходит сама собой, без лекарств. Кутаясь дома в шерстяную шаль, искренне завидуешь таким вот Никитиным и всем другим людям, которые отважились на подобные эксперименты и, в итоге, победили теплолюбивую сущность своего организма. Самих же нас обычно хватает на то, чтобы с неделю завершать утренний душ небольшим понижением температуры воды.